FIBO Power Κολωνία

Το FIBO Power είναι ένα γεγονός που προσελκύει χιλιάδες bodybuilding και fitness ενθουσιώδεις ανθρώπους στην Κολωνία κάθε χρόνο.

Για πρώτη φορά το 1985, η έκθεση για τον ανεμιστήρα γυμναστικής ήρθε στην Κολωνία. Διεθνείς επισκέπτες και εκθέτες ήρθαν στην Κολωνία και ήταν φιλοξενούμενοι στην πόλη μας. Δυστυχώς, η έκθεση μεταφέρθηκε στο Έσσεν το 1991. Αλλά εμείς οι Γερμανοί δεν θα ήμασταν Ρηνανίανδες εάν δεν αγωνιζόμασταν και ήρθαμε πίσω στο Ρήνο.

Αυτό είναι πολύ καλό για την πόλη, καθώς οι διεθνείς προσκεκλημένοι, βεβαίως, αναβαθμίζουν επίσης την οικονομία στην Κολωνία. Όλοι χρειάζονται διαμονή και καλό φαγητό και ένα νόστιμο Kölsch. Και στο κατάλυμα, βέβαια, μπαίνουμε στο παιχνίδι. Τα διαμερίσματα είναι τόσο κοντά στο FIBO που είναι ιδανικά για εκθέτες και επισκέπτες.

Στην FIBO Κολωνία στο Fewo Köln!

Επικοινωνήστε μαζί μας νωρίς και ζητήστε τη μη δεσμευτική προσφορά σας, ώστε να μπορείτε να επισκεφθείτε την έκθεση με τα πόδια! Ναι, ακριβώς, έχετε διαβάσει σωστά! Πηγαίνετε στην έκθεση με τα πόδια! Μια επισκόπηση των διαμερισμάτων μας που βρίσκονται πολύ κοντά στην έκθεση, μπορείτε να βρείτε εδώ σε αυτή την ιστοσελίδα!

Περισσότεροι από 700 εκθέτες και περισσότεροι από 100.000 επισκέπτες ήταν πιθανώς στην Κολωνία φέτος.

Οι τελευταίες τάσεις γυμναστικής θα παρουσιαστούν και από την κατάρτιση αντοχής Α ως Zumba υπάρχει κάτι για όλους, αλλά περιμένετε μια μεγάλη βιασύνη, ειδικά τα σαββατοκύριακα. Πήρα αυτή την εικόνα το Σαββατοκύριακο του FIBO 2015 και μιλάει για τον εαυτό της!

FIBO Köln
Πλήθος επισκεπτών στο FIBO Power Cologne

Ισχυρά άνω χέρια!

Επισκεφθήκαμε επίσης φέτος το FIBO (2015) και έμπειρο Rich Piana live! Ο Θεός μου, ο Χαλκ δεν πειράζει! Ο τύπος είναι εκπληκτικός! Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το βίντεο και θα εκπλαγείτε!

Ο βασιλιάς της μπάρας

Το FIBO δεν είναι μόνο για bodybuilding, είναι για την ευαισθητοποίηση και την κατάρτιση του σώματος και του σώματος. Φυσικά, είμαστε πολύ εντυπωσιασμένοι από την εκδήλωση "Ο βασιλιάς του μπαρ" ! Μια πολύ καλή απόδοση, τι μπορούν να κάνουν αυτοί οι αθλητές στον πόλο!

Ο βασιλιάς του μπαρ μπορεί να αναφέρεται ως Street Workout ή Calisthenics. Καλαισθηνική προέρχεται από την ελληνική γλώσσα και σημαίνει "όμορφη" και / ή "δύναμη". Στη γερμανική νωρίτερη επίσης συχνά ως Kalisthenie ή κατάρτιση με βάση το βάρος υποδηλώνει. Πρόκειται για την εκτέλεση αθλητικής κατάρτισης ή σωματικής άσκησης σχεδόν αποκλειστικά με το δικό του βάρος. Ο κλασικός εξοπλισμός άσκησης από τον κόσμο της γυμναστικής, όπως οι αλτήρες, κλπ. Δεν χρειάζονται. Αντίθετα, το άθλημα διεξάγεται στην αρχική του μορφή (αρχές του 21ου αιώνα στη Νέα Υόρκη) από τα άτομα που ασχολούνται με τα λεγόμενα αθλητικά πάρκα μόνο σε σταθερά μπαρ ή μπαρ. Υπάρχουν επίσης Hangelstrecken έχουν εγκατασταθεί ειδικά για ασκήσεις σωματικής έντασης. Οι γνωστοί αθλητές του αθλήματος είναι:

  1. η ομάδα Bartendaz
  2. η ομάδα Baristi
  3. το Barstarzz
  4. οι bar-barians
  5. Οδική προπόνηση στην Ουκρανία
  6. Hannibal για βασιλιά
  7. Frank Medrano

Η ετήσια εκδήλωση πραγματοποιείται ξανά και ξανά στο FIBO στην Κολωνία! Απόλυτα ρίξτε μια ματιά! Αξίζει!

Γυμναστήριο χορού: Aerobic, Zumba και Co.

Ένας άλλος μεγάλος χώρος στην εκδήλωση γυμναστικής είναι σίγουρα ο αερόβιος χορός και η Co.! Το ολοκαίνουργιο και μοντέρνο είναι ο χορός Zumba . Αν και αυτό δημιουργήθηκε στην Κολομβία τη δεκαετία του '90, διαπιστώθηκε μόνο η μεγάλη πρόοδος με εμάς τώρα. Ο Alberto Perez θεωρείται ο εφευρέτης αυτού του χορού γυμναστικής και στη συνέχεια τον φέρνει στις ΗΠΑ το 1999. Με όλα τα χρόνια, η επιτυχία του χορού αυξήθηκε και αυτό έχει πλέον εδραιωθεί ως ένας μεγάλος χορός γυμναστικής στην Ευρώπη. Πάνω από 14 εκατομμύρια άνθρωποι χορεύουν ήδη σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με τον Alberto Perez ZUMBA! Φυσικά αυτό το ZUMBA workout δεν πρέπει να λείπει στο FIBO Κολωνία! Ακολουθεί ένα μικρό βίντεο σχετικά με το θέμα:

Το FIBO 2016 σπάει όλες τις εγγραφές !!!

Η μεγαλύτερη διεθνής έκθεση fitness καταγράφει ένα ρεκόρ μετά το άλλο! Μπορεί σχεδόν να ειπωθεί ότι είναι έκρηξη με τη δύναμη και την ανάπτυξη και η τάση στα μέσα ενημέρωσης σε όλο τον κόσμο του bodybuilding, γυμναστήριο, ευεξία, υγεία, ZUMBA και τα συμπληρώματα συνεχίζει να αυξάνεται. Επομένως, δεν πρέπει να εκπλήσσει κανείς ότι οι αριθμοί ανεβαίνουν και ανεβαίνουν! Το 2016, συνολικά περίπου 153.000 επισκέπτες ήρθαν στην έκθεση. Από αυτούς, 83.000 ήταν εμπορικοί επισκέπτες από πάνω από 100 έθνη!

αύξησης
  • 32% περισσότεροι εκθέτες
  • Επέκταση χώρου 23% στους εκθεσιακούς χώρους
  • 12% περισσότεροι επισκέπτες

Ο διοργανωτής "Reed Exhibitions Deutschland" είναι περισσότερο από ευτυχής για αυτή την εξέλιξη! Το FIBO έχει υπερδιπλασιαστεί σε αριθμό σε διάστημα τεσσάρων ετών! Συμβολή σίγουρα μια αλλαγή από το φαγητό στο υπέροχο πόλη μας Κολωνία να. Ο καθεδρικός ναός της πόλης είναι απλά ένας μαγνήτης και γιατί ενοχλεί που επισκέπτονται τη δίκαιη δεν είναι ίσο με το συνδέουν επίσης με ένα μεγάλο διάλειμμα στην πόλη!

Συμπληρώματα; Συμπληρώματα διατροφής και η σημασία τους

οπαδοί Bodybuilding FIBO θα πέτρα μου , αλλά συνήθως οι περισσότεροι γιατροί και οι επιστήμονες διαιτητικά συμπληρώματα είναι περιττά, σύμφωνα με τη γνώμη, μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις έχουν νόημα. Θέλουμε όμως να σας ενημερώσουμε σύντομα σχετικά με τα συμπληρώματα και αν πρόκειται να χρησιμοποιηθούν. Αλλά μάλλον θα πρέπει να διαφοροποιήσετε ανάμεσα σε επαγγελματίες bodybuilders hardcore και "normalo". Τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούνται κυρίως από βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αμινοξέα. Περιέχει επίσης σπάνια αμινοξέα, φυτικές ίνες και εκχυλίσματα βοτάνων. Αυτοί οι παράγοντες διατίθενται προς πώληση με τη μορφή δισκίων, καψουλών και σε μορφή σκόνης. Θα πρέπει πάντα να λαμβάνονται μετά τη συνιστώμενη ημερήσια δόση για την αποφυγή της υπερδοσολογίας.

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι φάρμακα

Αν και είναι κατασκευασμένα με τη μορφή κάψουλων ή δισκίων, δεν είναι φάρμακο. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για τρόφιμα που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν την κανονική διατροφή. Επειδή είναι τελικά τρόφιμα ή μάλλον δεν πρέπει να προκαλούν παρενέργειες. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την πρόληψη ή τη θεραπεία ασθενειών. Επειδή σε αντίθεση με τα φάρμακα, δεν υπόκεινται σε καμία διαδικασία έγκρισης. Για την ασφάλεια των συμπληρωμάτων διατροφής, μόνο οι κατασκευαστές τους είναι υπεύθυνοι. Η παρακολούθηση των συμπληρωμάτων διατροφής αποτελεί ευθύνη των αρχών ελέγχου τροφίμων.

Μία ισορροπημένη διατροφή κάνει τα διατροφικά συμπληρώματα περιττά;

Οι υγιείς άνθρωποι που είναι καλά ισορροπημένοι και τρέφονται με κανονική διατροφή συνήθως δεν χρειάζονται συμπληρώματα. Με μια ποικιλία διατροφής, το ανθρώπινο σώμα παίρνει όλα τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά.
Ωστόσο, δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι η μονομερής διατροφή μπορεί να αντισταθμιστεί με συμπληρώματα διατροφής . Μόνο σε ειδικές περιπτώσεις μια παροχή διατροφικών συμπληρωμάτων έχει νόημα, μεταξύ άλλων με τις γυναίκες σιδήρου κατά την περίοδο ή το φολικό οξύ στην εγκυμοσύνη.

fibo

fibo

Συμπληρώματα διατροφής για τους αθλητές;

Πολλοί αθλητές ορκίζονται με συμπληρώματα διατροφής όπως ορισμένες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Αλλά οι απόψεις είναι διαιρεμένες σε αυτό το θέμα, πολλοί εμπειρογνώμονες είναι ακόμη της άποψης ότι μια ισορροπημένη διατροφή φέρνει κάτι περισσότερο από τα ειδικά διαιτητικά συμπληρώματα.

Οι πρωτεΐνες προέρχονται από γαλακτοκομικά προϊόντα ή από κρέας και παρέχουν πολύτιμα αμινοξέα, δηλαδή πρωτεΐνες. Η πρωτεΐνη είναι επωφελής για την παραγωγή μυών και μαζί με την κατάρτιση δύναμης θα παρουσιάσουν σύντομα ορατά αποτελέσματα. Το γεγονός είναι, μόνο εκπαίδευση ολοκληρώνεται στο σώμα, αλλά δεν προστίθενται πρωτεΐνες, το σώμα δεν θα οικοδομήσει μυϊκή μάζα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ένας λόγος για την κατανάλωση πρωτεΐνης με τη μορφή σκόνης, όπως με μια μέση δίαιτα ούτως ή άλλως διπλάσια ποσότητα πρωτεΐνης απορροφάται. Τα εμπορικά διαθέσιμα προϊόντα με υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη ορού γάλακτος δεν είναι καθόλου ανώτερη από τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες, αλλά ένα βολικό υποκατάστατο. Στο τέλος, δεν έχει σημασία στους μύες αν παίρνουν τις πρωτεΐνες από γάλα ή σκόνη. Όποιος ασκεί τακτική εκπαίδευση δεν χρειάζεται διατροφικό συμπλήρωμα ούτως ή άλλως, αλλά μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή.

fibo

fibo

Η μόνη εξαίρεση είναι τα ισοτονικά ποτά που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια του αγώνα ή κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Ταυτοχρόνως αντισταθμίζουν την απώλεια ορυκτών που προκαλείται από εφίδρωση. Έχει αποδειχθεί ότι το πόσιμο πολλά είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακάμψει γρήγορα μετά από έναν αγώνα, μετά από σωματική άσκηση. Τα καλύτερα ποτά είναι τα ποτά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.

fibo

Τα συμπληρώματα διατροφής και τα μειονεκτήματα

Τα οφέλη από τα συμπληρώματα είναι περιορισμένα · σε τελική ανάλυση, πρέπει να καταναλώνονται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Είναι λογικό αν οι γυναίκες καταναλώνουν φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή προϊόντα που περιέχουν σίδηρο κατά τη διάρκεια της περιόδου. Αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με το γιατρό. Οι ηλικιωμένοι με καταθλιπτική διάθεση συχνά ορκίζονται με συμπληρώματα βιταμίνης D. Αυτός ο τύπος διαιτητικού συμπληρώματος συνιστάται μόνο για άτομα που πάσχουν από αλλεργία στον ήλιο ή σε εποχές όπου ο ήλιος έρχεται στο φως. Το ανθρώπινο σώμα, όταν εκτίθεται στον ήλιο, μπορεί να παράγει αυτή τη βιταμίνη. Η βιταμίνη D αυξάνει τη σωματική και ψυχική ευεξία, ενισχύει επίσης τα οστά. Ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν ότι η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο του διαβήτη, αλλά άλλες μελέτες το αρνούνται.

Τέλος, μπορεί κανείς να πει ότι μια ισορροπημένη διατροφή είναι αρκετή για να σας κρατήσει υγιή και να ταιριάζει. Μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις συνιστώνται διαιτητικά συμπληρώματα και μόνο μετά από συνεννόηση με το γιατρό. Οι ανταγωνιστικοί αθλητές θα πρέπει να εξετάζονται ξεχωριστά.

fibo

fibo

Το διαμέρισμα της Κολωνίας παρουσιάζει το FIBO 2019

Σήμερα ήμουν με τα παιδιά μου στο FIBO 2019 στην Κολωνία Deutz . Ήμασταν στην εκθεσιακή περιοχή το πρωί της Κυριακής στις 9 το μεσημέρι και ήταν ένας από τους πρώτους προσκεκλημένους της διεθνούς έκθεσης fitness.

Στις Αίθουσες 4 έως 10 θα μπορούσατε να δείτε και να ανακαλύψετε πολλά. Όχι μόνο τα Body and Muscles εμφανίζονται στο FIBO, αλλά στις αίθουσες 4 έως 9 η ώρα υπήρχαν πολλές μηχανές fitness cardio για να ανακαλύψουν τα παπούτσια και τα συμπληρώματα. Επομένως, έπρεπε νωρίς να είναι ακόμα γεμάτη και θα μπορούσαμε να κοιτάξουμε ειρηνικά, μια αίθουσα μετά την άλλη. Μόλις ξεκινήσαμε με την αίθουσα 4.1 και δούλευα με τα 5, 6, 7, 8 και 9 μέχρι να φτάσουμε τελικά στο FIBO POWER που ήταν στην αίθουσα 10.1 και 10.2.

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO POWER

Θα μπορούσατε ήδη να μαντέψετε από τη μουσική από μακριά: όπου τα techno beats γυρίσματα και η μουσική γίνεται όλο και πιο δυνατά, υπάρχουν τα μοντέλα fitness και υπάρχουν οι bodybuilders, ναι υπάρχει η μεγάλη δράση όπου πολλοί άνθρωποι θέλουν να δουν και να δουν. Έτσι, σε αυτή την αίθουσα, όχι μόνο αστέρια όπως η Sophia Thiel ή διάφοροι Αμερικανοί bodybuilders μπορούν να βρεθούν, αλλά και τα μοντέλα γυμναστικής που θέλουν να παρουσιαστούν και τρέχουν ελεύθερα μέσα από τις αίθουσες, φυσικά λέμε τα αρσενικά μοντέλα γυμναστικής.

Τα θηλυκά έχουν συμπεριφερθεί καλά σε μπικίνι ή σε δερμάτινες γκέτες. Πολλοί κατασκευαστές έφεραν με δυνατά μουσικά και μικρά παιχνίδια διάθεση στις αίθουσες. Επιπλέον, υπήρχαν δώρα σε μερικές στάσεις! Έτσι, οι καλές ψυχαγωγείς έριξαν πετσέτες, μπλουζάκια, ποτά και συμπληρώματα ενέργειας στις μάζες και όλοι ήταν ενθουσιασμένοι.

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

Το πρόγραμμα

Δυστυχώς είχαμε ξεχάσει να ενημερώσουμε τον εαυτό μας για την ακριβή ροή του προγράμματος, ώστε να περάσουμε από όλες τις αίθουσες χωρίς στόχο και σχέδιο και δυστυχώς να χάσαμε κάποια γεγονότα.

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

Ήμουν στο FIBO POWER πριν από αρκετά χρόνια και το θυμήθηκα αρκετά θεαματικά. Την εποχή εκείνη, τα αστέρια του bodybuilding πέρασαν από τις αίθουσες, συμπεριλαμβανομένου του Rich Piana (βλέπε πιο πάνω), ο οποίος, δυστυχώς, έχει πεθάνει τώρα, προκαλώντας ένα απειλητικό crowdbellie. Έτσι, το FIBO POWER ήρθε σε μένα φέτος καλά επισκέφθηκε αλλά όχι τόσο θεαματικό όπως είχα βιώσει τότε, επειδή το αστέρι κατσαρόλα δεν ήταν τόσο μεγάλο.

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

Φυσικά αυτό θα μπορούσε να ήταν επειδή χάσαμε όλα τα Εκδηλώσεις επειδή είχαμε επιλέξει ακριβώς το ακριβές πρόγραμμα για την Κυριακή πριν. Συνολικά, ήμουν χαρούμενος που δεν επισκεφτήκαμε το Σάββατο (το οποίο πιθανότατα είναι γεμάτο, όπως είπα σε πολλούς εκθέτες στο παρελθόν), αλλά επισκέφθηκε την Κυριακή, ώστε να μπορέσουμε να επισκεφτούμε όλους τους πάγκους και τις αίθουσες ειρηνικά και χωρίς πολλούς ανθρώπους.

Έτσι, η κόρη μου, ο γιος και εγώ ήμασταν σε θέση να δούμε μερικά ενδιαφέροντα πράγματα και επίσης να τραβήξετε φωτογραφίες με εκπαιδευμένους bodybuilders . Αυτά φυσικά θα καταλήξουν με την κόρη μου στο λογαριασμό της instagram! Συνοπτικά, μπορώ να πω ότι το ταξίδι ήταν διασκεδαστικό και στη συνέχεια εγκαταλείψαμε τους εκθεσιακούς χώρους ξανά κατά το μεσημέρι για να έχουμε ένα θαυμάσιο Κυριακάτικο απόγευμα σε έντονο ήλιο στην πόλη της Κολωνίας.

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

Τύποι Bärenstarke στο FIBO :)

Ferienwohnung-Koeln.com Power!

FIBO 2019

FIBO 2019

Πού ζείτε κατά τη διάρκεια της FIBO;

Αν θέλετε να επιστρέψετε στην Κολωνία το επόμενο έτος και να επισκεφθείτε την FIBO , τότε όχι μόνο θα πρέπει να είστε γρήγοροι όταν αγοράζετε εισιτήρια (ίσως εξαντληθούν;). Λάβετε υπόψη ότι η Κολωνία είναι μια δημοφιλής και μεγάλη πόλη των μέσων ενημέρωσης και αν υπάρχει ένα διεθνές γεγονός σαν αυτό στην πόλη, τότε τα κρεβάτια στην Κολωνία-Deutz πωλούνται αρκετά γρήγορα! Έτσι αν είστε εκθέτης ή ιδιωτικός επισκέπτης της έκθεσης, τότε θα είμαστε πολύ ευχαριστημένοι, αν κοιτάξετε τα δωμάτιά μας ακριβώς κοντά στην έκθεση! Ζητήστε την προσφορά μη δεσμευτικής και δωρεάν προσφοράς σας !

Ferienwohnung Köln

Fewo in cologne

Unterkunft Köln

Fewo Nummer 1

Fewo Nummer 2

Fewo Nummer 3

Επίσης ενδιαφέρον: Το Aquanale !