FIBO Power Keulen

De FIBO Power is een evenement dat elk jaar duizenden bodybuilding en fitness enthousiaste mensen naar Keulen trekt.

De vakbeurs voor fitnessfans kwam in 1985 voor het eerst naar Keulen. Internationale gasten en exposanten kwamen naar Keulen en waren te gast in onze stad. Helaas verhuisde de beurs vervolgens in 1991 naar Essen. Maar wij Keulen zouden Rhinelander niet zijn als we niet vochten en we hebben de kermis teruggebracht naar de Rijn.

Dit is erg goed voor de stad, aangezien de internationale gasten natuurlijk ook de economie in Keulen een boost geven. Iedereen heeft accommodatie en lekker eten en een lekkere Kölsch nodig. En met accommodatie, daar komen we natuurlijk in. Onze vakantieappartementen liggen zo dicht bij de FIBO dat ze ideaal zijn voor exposanten en bezoekers.

Naar FIBO Keulen in het appartement Keulen!

Neem vroeg contact met ons op en vraag uw vrijblijvende offerte aan, zodat u de beurs comfortabel te voet kunt bezoeken! Ja, je leest het goed! Je loopt naar de kermis! Een overzicht van onze vakantieappartementen die veel op de beurs staan ​​vindt u hier op deze website!

Meer dan 700 exposanten en meer dan 100.000 bezoekers waren dit jaar waarschijnlijk in Keulen.

De nieuwste fitnesstrends worden gepresenteerd en er is voor elk wat wils, van A voor duurtraining tot Z voor Zumba. Maar verwacht een grote rush, vooral in het weekend. Ik heb deze foto gemaakt in het weekend van FIBO 2015 en hij spreekt voor zich!

FIBO Köln
Stormloop van bezoekers bij FIBO Power Keulen

Grote bovenarmen!

We waren dit jaar (2015) ook bij FIBO en konden Rich Piana live meemaken! Mijn God, de HULK vindt het niet erg! De man is geweldig! Bekijk deze video en je zult versteld staan!

Koning van de bar

FIBO gaat niet alleen over bodybuilding, maar ook over fitness, fysieke controle en training. Natuurlijk waren we ook erg onder de indruk van het "King of the bar" evenement! Echt een geweldige prestatie, wat deze atleten kunnen doen aan de bar!

King of the bar kan worden omschreven als street workout of calisthenics. Calisthenics komt uit het Grieks en staat voor "mooi" en of "kracht". In het Duits werd het vaak calisthenia of eigen gewichtstraining genoemd. Het gaat er hier om sporttraining of fysieke training vrijwel uitsluitend met uw eigen gewicht uit te voeren. De klassieke trainingsapparatuur uit de fitnesswereld zoals dumbbells etc. zijn dus niet nodig. Integendeel, de sport in zijn oorspronkelijke vorm (begin 21ste eeuw in New York) wordt door de betrokken personen alleen beoefend in zogenaamde sportparken op vaste staven of optrekstangen. Er zijn ook hellingen die speciaal zijn aangelegd voor fysieke spanningsoefeningen. Bekende atleten van de sport zijn:

  1. de Bartendaz-groep
  2. de groep Baristi
  3. sterven Barstarzz
  4. de barbaren
  5. Street Workout Oekraïne
  6. Hannibal voor King
  7. Frank Medrano

Het jaarlijkse hoogtepunt vindt keer op keer plaats bij FIBO in Keulen! Even kijken! Zeker de moeite waard!

Fitnessdansen: aerobics, Zumba en Co.

Een ander groot gebied op de fitnessbeurs zijn zeker de aerobe dansen en Co.! De Zumba -dans is gloednieuw en erg trendy. Deze ontstond in de jaren 90 in Colombia, maar vond nu pas bij ons zijn grote doorbraak. Alberto Perez wordt beschouwd als de uitvinder van deze fitnessdans en bracht hem vervolgens in 1999 naar de VS. Door de jaren heen groeide het succes van de dans en het heeft zich nu gevestigd als een geweldige fitnessdans in Europa. Volgens Alberto Perez dansen wereldwijd al meer dan 14 miljoen mensen ZUMBA! Deze ZUMBA workout mag natuurlijk niet ontbreken bij FIBO Keulen! Hier is een korte video over het onderwerp:

FIBO 2016 breekt alle records !!!

De grootste internationale fitnessbeurs breekt eigenlijk het ene record na het andere! Je kunt bijna zeggen: het barst van kracht en groei en de media blijven de trend rond bodybuilding, fitness, wellness, gezondheid, ZUMBA en voedingssupplementen vieren. Het zou dus geen verrassing moeten zijn dat de cijfers blijven stijgen! In 2016 kwamen in totaal circa 153.000 bezoekers naar de beurs. 83.000 van hen waren vakbezoekers uit meer dan 100 landen!

Groei
  • 32 procent meer exposanten
  • 23 procent uitbreiding van de beurshallen
  • 12 procent meer bezoekers

De organisator "Reed Exhibitions Germany" zou meer dan blij moeten zijn met deze geweldige ontwikkeling! Puur in aantallen is FIBO binnen vier jaar meer dan verdubbeld ! De verandering van Essen naar onze prachtige stad Keulen draagt ​​hier zeker aan bij. De domstad is gewoon een magneet en waarom combineer je een bezoek aan de kermis niet met een geweldige stedentrip ?!

Supplementen? Voedingssupplementen en hun belang

De bodybuildingfans van FIBO zullen me stenigen , maar volgens de meeste doktoren en wetenschappers zijn voedingssupplementen in de regel overbodig, slechts in enkele uitzonderlijke gevallen hebben ze zin. Maar we willen u kort informeren wat supplementen zijn, of en hoe ze moeten worden gebruikt. Maar hier moet je waarschijnlijk onderscheid maken tussen hardcore professionele bodybuilders en "normale" bodybuilders. Voedingssupplementen bestaan ​​voornamelijk uit vitamines, mineralen, sporenelementen en aminozuren. Minder vaak bevat het ook aminozuren, vezels en kruidenextracten. Deze fondsen zijn te koop in de vorm van tabletten, capsules en poeder. Ze moeten altijd worden ingenomen in overeenstemming met de aanbevolen dagelijkse dosis om overdosering uit te sluiten.

Voedingssupplementen zijn geen medicijnen

Hoewel ze in capsule- of tabletvorm worden gemaakt, zijn ze geen medicijn. In feite zijn het voedingsmiddelen die zijn ontworpen om de normale voeding te verbeteren. Aangezien het uiteindelijk om voedsel gaat, mogen ze geen bijwerkingen veroorzaken, of liever niet. Ze mogen niet worden gebruikt om ziekten te voorkomen of te genezen. Omdat ze, in tegenstelling tot medicijnen, niet onderworpen zijn aan een goedkeuringsproces. Alleen de fabrikanten zijn verantwoordelijk voor de veiligheid van voedingssupplementen. Het toezicht op voedingssupplementen valt onder de verantwoordelijkheid van de voedselcontrole-autoriteiten.

Maakt een uitgebalanceerd dieet voedingssupplementen overbodig?

Gezonde mensen met een uitgebalanceerd dieet en normaal eten hebben over het algemeen geen voedingssupplementen nodig. Bij een gevarieerde voeding krijgt het menselijk lichaam alle essentiële voedingsstoffen binnen die belangrijk zijn.
Men moet echter niet denken dat eenzijdige voeding kan worden gecompenseerd door voedingssupplementen . Voedingssupplementen hebben alleen zin in bijzondere situaties, zoals ijzer tijdens de menstruatie of foliumzuur tijdens de zwangerschap voor vrouwen.

fibo

fibo

Voedingssupplement voor atleten?

Veel sporters zweren bij voedingssupplementen zoals bepaalde vitamines, mineralen en sporenelementen. Over dit onderwerp lopen de meningen echter uiteen en veel deskundigen zijn zelfs van mening dat een uitgebalanceerd dieet effectiever is dan speciale voedingssupplementen.

Eiwitten zijn afkomstig van zuivelproducten of vlees en leveren waardevolle aminozuren, wat eiwit betekent. Eiwit is goed voor de aanmaak van spieren en samen met krachttraining zie je al snel zichtbare resultaten. Feit is dat als het lichaam alleen wordt getraind maar er geen eiwitten worden aangevoerd, het lichaam geen spiermassa opbouwt. Dit is echter ook geen reden om proteïne in poedervorm te consumeren, aangezien een gemiddeld dieet sowieso twee keer zoveel proteïne binnenkrijgt. In de handel verkrijgbare producten met wei-eiwit van hoge kwaliteit zijn zeker niet superieur aan eiwitbevattend voedsel, maar eerder een handig alternatief. Uiteindelijk maakt het de spieren niet uit of ze de eiwitten uit melk of poeder krijgen. Wie regelmatig traint, heeft geen voedingssupplementen nodig, maar een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet.

fibo

fibo

De enige uitzonderingen zijn isotone dranken die tijdens de wedstrijd of training worden gedronken. Ze compenseren snel het verlies van mineralen als gevolg van zweten. Het is bewezen dat veel drinken de beste manier is om snel te herstellen na een wedstrijd of lichamelijke inspanning. Dranken met een hoog natriumgehalte zijn het meest geschikt.

fibo

Voordelen en nadelen van voedingssupplementen

De voordelen van voedingssupplementen zijn beperkt, ze mogen tenslotte alleen in uitzonderlijke gevallen worden geconsumeerd. Het is logisch dat vrouwen foliumzuur gebruiken tijdens de zwangerschap of ijzerhoudende supplementen tijdens hun menstruatie. Alleen na overleg met de arts. Oudere mensen die depressieve stemmingen ervaren, zweren vaak bij vitamine D-supplementen. Dit type voedingssupplement wordt alleen aanbevolen voor mensen die allergisch zijn voor de zon of in tijden van het jaar dat er weinig zon is. Het menselijk lichaam kan deze vitamine zelf aanmaken bij blootstelling aan de zon. Vitamine D verhoogt het fysieke en mentale welzijn, en het versterkt ook de botten. Sommige onderzoeken beweren dat vitamine D het risico op diabetes verlaagt, andere onderzoeken nee.

Uiteindelijk kan men zeggen dat een uitgebalanceerd dieet volledig voldoende is om gezond en fit te blijven. Voedingssupplementen worden alleen in uitzonderlijke gevallen aanbevolen en alleen na overleg met een arts. Competitieve atleten moeten afzonderlijk worden beschouwd.

fibo

fibo

De Köln Ferienwohnung presenteert FIBO 2019

Vandaag was ik met mijn kinderen op de FIBO 2019 in Keulen Deutz . We gingen zondagochtend om 9.00 uur naar de beurshallen en waren een van de eerste gasten op de internationale fitnessbeurs.

In de hallen 4 t / m 10 kon je veel zien en ontdekken. Bij FIBO was er niet alleen lichaam en spieren om naar te kijken, maar in de hallen van 4 tot 9 uur 's morgens waren er veel fitness cardio-apparatuur, mottenschoenen en supplementen te ontdekken. Dus ik moest eerder dit uur dat het nog vol was en we de ene zaal na de andere konden bekijken. We zijn net begonnen met hal 4.1 en hebben ons vervolgens door 5, 6, 7, 8 en 9 gewerkt tot we bij FIBO POWER kwamen, die te vinden was in hal 10.1 en 10.2.

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO POWER

Je kon het al van verre raden aan de muziek: waar de techno beats knallen en de muziek steeds luider wordt, zijn er de fitnessmodellen en er zijn de bodybuilders , ja daar is de grote actie waar veel mensen willen zien en gezien willen worden. In deze hal vind je niet alleen sterren als Sophia Thiel of verschillende Amerikaanse bodybuilders, maar ook fitnessmodellen die zich willen presenteren en met een blote borst door de gangen rennen, vertellen we natuurlijk aan de mannelijke fitnessmodellen.

Het vrouwtje was te bewonderen in een bikini of in een strakke legging. Veel fabrikanten zorgden voor een goede sfeer in de hallen met luide muziek en kleine spelletjes. Daarnaast waren er bij sommige stands cadeaus! Vrolijke animatoren gooiden handdoeken, T-shirts, drinkflessen en energiesupplementen in de massa en iedereen was enthousiast.

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

Het programma

Helaas waren we vergeten ons te informeren over het exacte programma-schema zodat we zonder doel of plan door alle zalen liepen en helaas enkele evenementen misten.

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

Ik was al een paar jaar geleden bij FIBO POWER en herinnerde me het als behoorlijk spectaculair. In die tijd renden grote bodybuildingsterren door de gangen, waaronder Rich Piana (zie meer hierboven), die helaas nu is overleden, wat een griezelige menigte veroorzaakte. Dus hoewel FIBO POWER dit jaar goed bezocht werd , leek het niet zo spectaculair als ik toen had meegemaakt, aangezien het aantal sterren niet zo groot was.

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

Dat kan natuurlijk ook te wijten zijn aan het feit dat we alle evenementen hebben gemist omdat we het exacte schema voor de zondag ervoor hadden uitgezocht. Al met al was ik echter blij dat we niet op zaterdag kwamen (die waarschijnlijk overvol is zoals veel exposanten me in het verleden hebben gemeld), maar eerder op zondag, zodat we alle stands en hallen in alle rust en zonder al te drukte konden bezoeken.

Mijn dochter, mijn zoon en ik hebben veel interessante dingen kunnen bekijken en ook foto's kunnen maken met goedgetrainde bodybuilders . Deze komen natuurlijk terecht op het Instagram-account van mijn dochter! Samenvattend kan ik zeggen dat de excursie leuk was en dat we tijdens de lunch de tentoonstellingshallen verlieten om een ​​heerlijke zondagmiddag in de stralende zon in de stad Keulen te beleven.

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

FIBO 2019

Sterk als een beer bij FIBO :)

Ferienwohnung-Koeln.com Power!

FIBO 2019

FIBO 2019

Waar woon je tijdens FIBO?

Als je volgend jaar weer naar Keulen wilt komen en FIBO wilt bezoeken, dan moet je niet alleen snel zijn met het kopen van tickets (misschien uitverkocht?). Houd er ook rekening mee dat Keulen een populaire en grote mediastad is en als een internationaal evenement als dit hier in de stad plaatsvindt, zijn de bedden in Keulen-Deutz zeer snel volgeboekt! Bent u dus exposant of een particuliere beursbezoeker, dan komen wij graag eens kijken bij onze accommodaties in de directe omgeving van de beurs! Vraag nu uw vrijblijvende en gratis offerte aan!

Ferienwohnung Köln

Fewo in cologne

Unterkunft Köln

Fewo Nummer 1

Fewo Nummer 2

Fewo Nummer 3

Ook interessant: The Aquanale !