FIBO Power科隆香水

FIBO Power 是一項每年都會吸引成千上萬的健美和健身熱心人群參加的活動

1985年,科隆首次舉辦了健身迷交易會。 國際嘉賓和參展商來到科隆,他們都是我們城市的嘉賓。 不幸的是,博覽會於1991年移至埃森。 但是如果我們不參加戰鬥,我們科隆就不會成為萊茵蘭德人,我們將博覽會帶回了萊茵河。

這對城市非常有利,因為國際賓客自然也可以促進科隆的經濟發展。 每個人都需要住宿,美味佳餚和美味的Kölsch。 當然有了住宿,這就是我們要進來的地方。 我們的公寓 FIBO 如此之近,非常理想 參展商和參觀者。

去科隆公寓裡的FIBO科隆!

儘早與我們聯繫,並要求您提供無約束力的報價,以便您可以舒適地步行參觀展會! 是的,你沒有看錯! 您正在走向博覽會! 您可以在本網站的博覽會上找到我們度假公寓的概述!

今年,科隆可能有700多家參展商和100,000多名參觀者。

最新的健身趨勢 b>給出了,從A耐力訓練到Z尊巴舞的每個人都可以找到,但期望會有很多人,尤其是在周末。 我在FIBO 2015週末拍了這張照片,這說明了一切!

FIBO Köln
FIBO Power Cologne的參觀者熱捧

巨大的上臂!

我們今年(2015年)也參加了FIBO,能夠現場體驗 Rich Piana ! 天哪,笨蛋不在乎! 這個傢伙真是太棒了!看看這個視頻,你會很驚訝!

酒吧之王

FIBO不僅與健美有關,而且與健身,身體控制和訓練有關。當然,“酒吧之王” 活動也給我們留下了深刻的印象!這些運動員可以在酒吧上取得的巨大成就!

酒吧之王可以描述為街頭健身或健美操。 健美操來自希臘語,代表“美麗”或“力量”。在德語中,它通常被稱為健美操或自重訓練。這裡的要點是幾乎完全用自己的體重進行運動訓練或體育鍛煉。因此,不需要健身世界中的經典訓練器材,例如啞鈴等。相反,原始形式的運動(始於21世紀的紐約)僅由相關人員在所謂的運動場上的固定桿或上拉桿上進行。也有專門為身體緊張鍛煉而安裝的斜坡。這項運動的著名運動員是:

  1. Bartendaz集團
  2. Baristi組
  3. 巴斯塔茲(Barstarzz)
  4. 野蠻人
  5. 街頭健身烏克蘭
  6. 漢尼拔為國王
  7. 弗蘭克·梅德拉諾

年度亮點一次又一次地在科隆FIBO舉行!看一看!值得!

健身舞:健美操,尊巴舞和健身舞

健身博覽會上的另一個重要領域肯定是有氧舞蹈和Co.! Zumba 舞蹈是全新的,非常時髦。 它是90年代在哥倫比亞創立的,但直到現在我們才發現了它的重大突破。 阿爾貝托·佩雷斯(Alberto Perez)被認為是這種健身舞蹈的發明者,並於1999年將其帶到美國。 多年來,這種舞蹈獲得了成功,現在已經成為歐洲一種出色的健身舞蹈。 根據Alberto Perez的說法,全世界已有1400萬人在跳舞ZUMBA! 當然,在科隆FIBO上不應該缺少 ZUMBA鍛煉! 以下是有關該主題的一些視頻:

FIBO 2016打破了所有記錄!!!

最大的國際健身博覽會實際上是一個又一個的打破紀錄!您幾乎可以說:它的力量和增長突飛猛進,媒體繼續讚揚健美,健身,健康,保健,ZUMBA和營養補品的趨勢。因此,數量不斷增加並不奇怪! 2016年,共有約153,000名參觀者參加了博覽會。其中有83,000名來自100多個國家的行業參觀者!

增長
  • 參展商增加32%
  • 展廳擴大了23%
  • 訪客增加12%

組織者“里德展覽德國”應該為這一偉大的發展感到高興!純粹就數字而言,FIBO在四年內翻了一番!從埃森(Essen)到我們美麗的城市科隆的轉變無疑對此做出了貢獻。大教堂城市簡直是吸引人的地方,為什麼不將參觀博覽會與城市之旅完美結合呢?!

補品?膳食補充劑及其重要性

FIBO的健美迷會嚇死我,但通常,大多數醫生和科學家認為,膳食補充劑是多餘的,只有在少數特殊情況下它們才有意義。但是,我們想簡短地告訴您什麼是補品,是否以及如何使用它們。但是在這裡,您可能必須區分鐵桿專業健美運動員和“正常”健美運動員。膳食補充劑主要由維生素,礦物質,微量元素和氨基酸組成。更罕見的是,它也含有氨基酸,纖維和草藥提取物。這些資金可以以片劑,膠囊劑和散劑的形式出售。為了避免服用過量,應始終按照建議的每日劑量服用。

膳食補充劑不是藥物

儘管它們以膠囊或片劑形式製成,但不是藥物。實際上,它們是旨在增強正常營養的食品。由於它最終是食物,因此它們不能或不應該引起任何副作用。它們不應用於預防或治癒疾病。與藥物相比,它們不受任何批准程序的約束。只有製造商才對食品補充劑的安全負責。食品補充劑的監控是食品控制當局的責任。

均衡飲食是否會使食品補充劑多餘?

飲食均衡,飲食正常的健康人通常不需要任何膳食補充劑。通過多樣化的飲食,人體可以獲得所需的所有必需營養素。 但是,不應認為單側飲食可以通過膳食補充劑來平衡。僅在特殊情況下服用食物補充劑才有意義,包括月經期間的鐵或懷孕期間的葉酸。

fibo

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運動員的膳食補充劑?

許多運動員發誓要通過膳食補充劑,例如某些維生素,礦物質和微量元素。但是,關於這個問題的觀點不一,許多專家甚至認為均衡飲食比特殊飲食補充劑更有效。

蛋白質來自乳製品或肉,並提供有價值的氨基酸,即蛋白質。 蛋白質有益於肌肉的生產,再加上力量訓練,您很快就會看到明顯的效果。事實是,如果僅訓練身體而不提供蛋白質,則身體將不會建立任何肌肉。但是,這不是食用粉狀蛋白質的原因,因為平均飲食反正會消耗兩倍的蛋白質。具有高質量乳清蛋白的可商購產品絕不優於含蛋白食品,而是一種方便的替代品。最終,肌肉不在乎是否從牛奶或粉末中獲取蛋白質。進行定期培訓的任何人都不需要任何膳食補充劑,而是均衡而多樣化的飲食。

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唯一的例外是在比賽或訓練期間飲用的等滲飲料。 它們可以迅速彌補因出汗而造成的礦物質流失。 事實證明,大量喝酒是比賽或運動後迅速恢復的最好方法。 鈉含量高的飲料最適合。

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膳食補充劑的優缺點

膳食補充劑的益處是有限的,畢竟,僅在特殊情況下才應食用。如果婦女在懷孕期間服用葉酸或在其期間服用含鐵補充劑,這是有道理的。但是,只有在諮詢醫生之後。情緒低落的老年人經常發誓補充維生素D。僅建議對陽光過敏或一年中陽光很少的人使用這種食物補充劑。人體在陽光下會產生這種維生素。維生素D可以改善身心健康,還可以增強骨骼。一些研究聲稱維生素D可以降低患糖尿病的風險,另一些研究則拒絕。

最終,可以說均衡飲食完全可以保持健康和健康。僅在特殊情況下且僅在諮詢醫生後才建議膳食補充劑。競技運動員應分開考慮。

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KölnFerienwohnung展示了FIBO 2019

今天,我和我的孩子們一起在科隆道依茨舉行的 FIBO 2019 上。 我們週日上午9點在展廳裡,是國際健身博覽會的第一批客人之一。

在4號館至10號館中,您可以看到很多東西。 在FIBO,不僅要看身體和肌肉,而且在凌晨4點至9點的大廳裡,還可以找到許多健身有氧運動設備,防蛀鞋和補品。 所以我應該在這個小時早些時候還滿的時候,我們可以看一個接一個的大廳。 我們剛從4.1展廳開始,然後經過5、6、7、8和9,直到到達FIBO POWER,該展廳位於10.1和10.2展廳。

FIBO 2019

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FIBO POWER

您可能已經從遠處的音樂中猜出了:技術節拍正在爆炸,音樂越來越響亮,有健身模型和健美運動員,是的,有很大的作用 許多人想看到和被看到的地方。 在這個大廳裡,您不僅會找到索菲亞·泰爾(Sophia Thiel)或各種美國健美運動員這樣的明星,更是想要展示自己的身材並裸露胸膛跑過大廳的健身模特,我們自然而然地告訴男性健身模特。

女性可能穿著比基尼或緊身綁腿受到讚賞。 許多製造商通過響亮的音樂和小型遊戲在大廳營造出良好的氛圍。 此外,一些攤位上還有禮物! 開朗的動畫師將毛巾,T卹,飲水瓶和能量補充劑扔給了群眾,每個人都很熱情。

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程序

不幸的是,我們忘記了事先告知自己該計劃的確切時間表,因此我們在沒有目標或計劃的情況下走過了所有大廳,很遺憾錯過了一些活動。

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幾年前,我已經去過FIBO POWER ,並記得它非常壯觀。 當時,健美巨星穿過大廳,其中包括里奇·皮亞納(Rich Piana)(參見更多內容),不幸的是他已經去世了,引起了令人毛骨悚然的人群。 因此,儘管 FIBO POWER今年參加得很好,但它似乎不像我當時經歷的那麼壯觀,因為明星人群並不多。

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當然,這也可能是由於我們錯過了所有事件的事實,因為我們已經選擇了之前星期日的確切節目時間表。 但是總的來說,我很高興我們沒有參觀週六(這可能是人滿為患,正如許多參展商過去向我報告的那樣),而是參觀了周日,這樣我們就可以在沒有太多人流的情況下和平,安靜地參觀所有展位和展館。

我的女兒,我的兒子和我能夠看到很多有趣的東西,並且還可以與受過良好訓練的健美運動員拍照。 這些當然落在我女兒的instagram帳戶上! 總而言之,我可以說這次旅行很有趣,我們在午餐時間離開展廳,在科隆市燦爛的陽光下體驗了一個美妙的星期天下午。

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在FIBO上像熊一樣堅強:)

Ferienwohnung-Koeln.com力量!

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FIBO期間您住在哪裡?

如果您想明年再次來科隆並訪問 FIBO ,那麼您不應該只是很快就買票(也許賣完了?)。 還要記住,科隆是一個受歡迎的大型媒體城市,如果在這個城市舉行這樣的國際性活動,科隆-道依茨的床位很快就會被預訂一空! 因此,如果您是貿易展覽會的參展商或私人參觀者,我們將很高興為您介紹貿易展覽會附近的住宿! 立即請求您的非約束性免費報價

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