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FIBO Power科隆香水

FIBO Power 是一項每年都會吸引成千上萬的健美和健身熱心人群參加的活動

1985年,科隆首次舉辦了健身迷交易會。 國際嘉賓和參展商來到科隆,他們都是我們城市的嘉賓。 不幸的是,博覽會於1991年移至埃森。 但是如果我們不參加戰鬥,我們科隆就不會成為萊茵蘭德人,我們將博覽會帶回了萊茵河。

這對城市非常有利,因為國際賓客自然也可以促進科隆的經濟發展。 每個人都需要住宿,美味佳餚和美味的Kölsch。 當然有了住宿,這就是我們要進來的地方。 我們的公寓 FIBO 如此之近,非常理想 參展商和參觀者。

去科隆公寓裡的FIBO科隆!

儘早與我們聯繫,並要求您提供無約束力的報價,以便您可以舒適地步行參觀展會! 是的,你沒有看錯! 您正在走向博覽會! 您可以在本網站的博覽會上找到我們度假公寓的概述!

今年,科隆可能有700多家參展商和100,000多名參觀者。

最新的健身趨勢

給出了,從A耐力訓練到Z尊巴舞的每個人都可以找到,但期望會有很多人,尤其是在周末。 我在FIBO 2015週末拍了這張照片,這說明了一切!

FIBO Köln
FIBO Power Cologne的參觀者熱捧

巨大的上臂!

我們今年(2015年)也參加了FIBO,能夠現場體驗 Rich Piana ! 天哪,笨蛋不在乎! 這個傢伙真是太棒了!看看這個視頻,你會很驚訝!

酒吧之王

FIBO不僅與健美有關,而且與健身,身體控制和訓練有關。當然,“酒吧之王” 活動也給我們留下了深刻的印象!這些運動員可以在酒吧上取得的巨大成就!

酒吧之王可以描述為街頭健身或健美操。 健美操來自希臘語,代表“美麗”或“力量”。在德語中,它通常被稱為健美操或自重訓練。這裡的要點是幾乎完全用自己的體重進行運動訓練或體育鍛煉。因此,不需要健身世界中的經典訓練器材,例如啞鈴等。相反,原始形式的運動(始於21世紀的紐約)僅由相關人員在所謂的運動場上的固定桿或上拉桿上進行。也有專門為身體緊張鍛煉而安裝的斜坡。這項運動的著名運動員是:

  1. Bartendaz集團
  2. Baristi組
  3. 巴斯塔茲(Barstarzz)
  4. 野蠻人
  5. 街頭健身烏克蘭
  6. 漢尼拔為國王
  7. 弗蘭克·梅德拉諾

年度亮點一次又一次地在科隆FIBO舉行!看一看!值得!

健身舞:健美操,尊巴舞和健身舞

健身博覽會上的另一個重要領域肯定是有氧舞蹈和Co.! Zumba 舞蹈是全新的,非常時髦。 它是90年代在哥倫比亞創立的,但直到現在我們才發現了它的重大突破。 阿爾貝托·佩雷斯(Alberto Perez)被認為是這種健身舞蹈的發明者,並於1999年將其帶到美國。 多年來,這種舞蹈獲得了成功,現在已經成為歐洲一種出色的健身舞蹈。 根據Alberto Perez的說法,全世界已有1400萬人在跳舞ZUMBA! 當然,在科隆FIBO上不應該缺少 ZUMBA鍛煉! 以下是有關該主題的一些視頻:

FIBO 2016打破了所有記錄!!!

最大的國際健身博覽會實際上是一個又一個的打破紀錄!您幾乎可以說:它的力量和增長突飛猛進,媒體繼續讚揚健美,健身,健康,保健,ZUMBA和營養補品的趨勢。因此,數量不斷增加並不奇怪! 2016年,共有約153,000名參觀者參加了博覽會。其中有83,000名來自100多個國家的行業參觀者!

增長
  • 參展商增加32%
  • 展廳擴大了23%
  • 訪客增加12%

組織者“里德展覽德國”應該為這一偉大的發展感到高興!純粹就數字而言,FIBO在四年內翻了一番!從埃森(Essen)到我們美麗的城市科隆的轉變無疑對此做出了貢獻。大教堂城市簡直是吸引人的地方,為什麼不將參觀博覽會與城市之旅完美結合呢?!

補品?膳食補充劑及其重要性

FIBO的健美迷會嚇死我,但通常,大多數醫生和科學家認為,膳食補充劑是多餘的,只有在少數特殊情況下它們才有意義。但是,我們想簡短地告訴您什麼是補品,是否以及如何使用它們。但是在這裡,您可能必須區分鐵桿專業健美運動員和“正常”健美運動員。膳食補充劑主要由維生素,礦物質,微量元素和氨基酸組成。更罕見的是,它也含有氨基酸,纖維和草藥提取物。這些資金可以以片劑,膠囊劑和散劑的形式出售。為了避免服用過量,應始終按照建議的每日劑量服用。

膳食補充劑不是藥物

儘管它們以膠囊或片劑形式製成,但不是藥物。實際上,它們是旨在增強正常營養的食品。由於它最終是食物,因此它們不能或不應該引起任何副作用。它們不應用於預防或治癒疾病。與藥物相比,它們不受任何批准程序的約束。只有製造商才對食品補充劑的安全負責。食品補充劑的監控是食品控制當局的責任。

均衡飲食是否會使食品補充劑多餘?

飲食均衡,飲食正常的健康人通常不需要任何膳食補充劑。通過多樣化的飲食,人體可以獲得所需的所有必需營養素。 但是,不應認為單側飲食可以通過膳食補充劑來平衡。僅在特殊情況下服用食物補充劑才有意義,包括月經期間的鐵或懷孕期間的葉酸。

fibo
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運動員的膳食補充劑?

許多運動員發誓要通過膳食補充劑,例如某些維生素,礦物質和微量元素。但是,關於這個問題的觀點不一,許多專家甚至認為均衡飲食比特殊飲食補充劑更有效。

蛋白質來自乳製品或肉,並提供有價值的氨基酸,即蛋白質。 蛋白質有益於肌肉的生產,再加上力量訓練,您很快就會看到明顯的效果。事實是,如果僅訓練身體而不提供蛋白質,則身體將不會建立任何肌肉。但是,這不是食用粉狀蛋白質的原因,因為平均飲食反正會消耗兩倍的蛋白質。具有高質量乳清蛋白的可商購產品絕不優於含蛋白食品,而是一種方便的替代品。最終,肌肉不在乎是否從牛奶或粉末中獲取蛋白質。進行定期培訓的任何人都不需要任何膳食補充劑,而是均衡而多樣化的飲食。

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唯一的例外是在比賽或訓練期間飲用的等滲飲料。 它們可以迅速彌補因出汗而造成的礦物質流失。 事實證明,大量喝酒是比賽或運動後迅速恢復的最好方法。 鈉含量高的飲料最適合。

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膳食補充劑的優缺點

膳食補充劑的益處是有限的,畢竟,僅在特殊情況下才應食用。如果婦女在懷孕期間服用葉酸或在其期間服用含鐵補充劑,這是有道理的。但是,只有在諮詢醫生之後。情緒低落的老年人經常發誓補充維生素D。僅建議對陽光過敏或一年中陽光很少的人使用這種食物補充劑。人體在陽光下會產生這種維生素。維生素D可以改善身心健康,還可以增強骨骼。一些研究聲稱維生素D可以降低患糖尿病的風險,另一些研究則拒絕。

最終,可以說均衡飲食完全可以保持健康和健康。僅在特殊情況下且僅在諮詢醫生後才建議膳食補充劑。競技運動員應分開考慮。

fibo
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KölnFerienwohnung展示了FIBO 2019

今天,我和我的孩子們一起在科隆道依茨舉行的 FIBO 2019 上。 我們週日上午9點在展廳裡,是國際健身博覽會的第一批客人之一。

在4號館至10號館中,您可以看到很多東西。 在FIBO,不僅要看身體和肌肉,而且在凌晨4點至9點的大廳裡,還可以找到許多健身有氧運動設備,防蛀鞋和補品。 所以我應該在這個小時早些時候還滿的時候,我們可以看一個接一個的大廳。 我們剛從4.1展廳開始,然後經過5、6、7、8和9,直到到達FIBO POWER,該展廳位於10.1和10.2展廳。

FIBO 2019
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FIBO POWER

您可能已經從遠處的音樂中猜出了:技術節拍正在爆炸,音樂越來越響亮,有健身模型和健美運動員,是的,有很大的作用 許多人想看到和被看到的地方。 在這個大廳裡,您不僅會找到索菲亞·泰爾(Sophia Thiel)或各種美國健美運動員這樣的明星,更是想要展示自己的身材並裸露胸膛跑過大廳的健身模特,我們自然而然地告訴男性健身模特。

女性可能穿著比基尼或緊身綁腿受到讚賞。 許多製造商通過響亮的音樂和小型遊戲在大廳營造出良好的氛圍。 此外,一些攤位上還有禮物! 開朗的動畫師將毛巾,T卹,飲水瓶和能量補充劑扔給了群眾,每個人都很熱情。

FIBO 2019
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程序

不幸的是,我們忘記了事先告知自己該計劃的確切時間表,因此我們在沒有目標或計劃的情況下走過了所有大廳,很遺憾錯過了一些活動。

FIBO 2019
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幾年前,我已經去過FIBO POWER ,並記得它非常壯觀。 當時,健美巨星穿過大廳,其中包括里奇·皮亞納(Rich Piana)(參見更多內容),不幸的是他已經去世了,引起了令人毛骨悚然的人群。 因此,儘管 FIBO POWER今年參加得很好,但它似乎不像我當時經歷的那麼壯觀,因為明星人群並不多。

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當然,這也可能是由於我們錯過了所有事件的事實,因為我們已經選擇了之前星期日的確切節目時間表。 但是總的來說,我很高興我們沒有參觀週六(這可能是人滿為患,正如許多參展商過去向我報告的那樣),而是參觀了周日,這樣我們就可以在沒有太多人流的情況下和平,安靜地參觀所有展位和展館。

我的女兒,我的兒子和我能夠看到很多有趣的東西,並且還可以與受過良好訓練的健美運動員拍照。 這些當然落在我女兒的instagram帳戶上! 總而言之,我可以說這次旅行很有趣,我們在午餐時間離開展廳,在科隆市燦爛的陽光下體驗了一個美妙的星期天下午。

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在FIBO上像熊一樣堅強:)

Ferienwohnung-Koeln.com力量!

FIBO 2019
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FIBO期間您住在哪裡?

如果您想明年再次來科隆並訪問 FIBO ,那麼您不應該只是很快就買票(也許賣完了?)。 還要記住,科隆是一個受歡迎的大型媒體城市,如果在這個城市舉行這樣的國際性活動,科隆-道依茨的床位很快就會被預訂一空! 因此,如果您是貿易展覽會的參展商或私人參觀者,我們將很高興為您介紹貿易展覽會附近的住宿! 立即請求您的非約束性免費報價

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