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Die FIBO Power in Köln Deutz

Die FIBO Power ist ein Event, welches jedes Jahr tausende von Bodybuilding und Fitness begeistere Menschen nach Köln lockt.

Erstmalig im Jahre 1985 kam die Messe für den Fitness Fan nach Köln. Internationale Gäste und Aussteller kamen nach Köln und waren zu Gast in unserer Stadt. Leider zog die Messe dann 1991 nach Essen. Doch wir Kölner wären keine Rheinländer, wenn wir nicht kämpfen würden und wir haben die Messe wieder zurück an den Rhein geholt.

Dies ist sehr gut für die Stadt, da die internationalen Gäste natürlich auch ordentlich die Wirtschaft in Köln ankurbeln. Alle benötigen eine Unterkunft und gutes Essen und ein lecker Kölsch. Und bei der Unterkunft, da kommen natürlich wir ins Spiel. Unsere Ferienwohnungen liegen so nah an der FIBO, dass Sie ideal für Aussteller und Besucher sind.

Zur FIBO Cologne in die Fewo Köln!

Melden Sie sich deshalb schon früh bei uns und fordern Sie Ihr unverbindliches Angebot ein, damit Sie die Messe ganz bequem zu Fuß besuchen können! Ja genau, Sie haben richtig gelesen! Sie gehen zu Fuß zur Messe! Eine Übersicht unserer Ferienwohnungen die sehr an der Messe sind, finden Sie hier auf dieser Internetseite!

Über 700 Aussteller und mehr als 100.000 Besucher waren dieses Jahr vermutlich in Köln.

Die neuesten Fitnesstrends werden präsentiert und von A wie Ausdauertraining bis Z wie Zumba ist für jeden etwas dabei.Doch rechnen Sie mit einem großen Andrang, ganz speziell am Wochenende. Ich habe dieses Foto am Wochenende der FIBO 2015 gemacht und es spricht für sich!

FIBO Köln
Besucherandrang bei der FIBO Power Cologne

Gewaltige Oberarme!

Wir waren dieses Jahr (2015) auch auf der FIBO und haben Rich Piana live erleben können! Mein Gott, der HULK ist nichts dagegen! Der Typ ist unglaublich! Schauen Sie sich einmal diese Video an und Sie werden staunen!

King of the bar

Auf der FIBO geht es aber nicht nur um Bodybuilding, sondern auch um Fitness und Körperbeherschung und Training. Sehr beeindruckt waren wir natürlich auch von dem "King of the bar" Event! Ein wirklich Super-Leistung, was diese Sportler da an der Stange so alles können!

King of the Bar kann bezeichnet werden als Street Workout oder Calisthenics. Calisthenics kommt aus dem griechischen und steht für "schön" und oder "Kraft". Im deutschen früher auch oft als Kalisthenie oder Eigengewichtstraining bezeichnet. Hierbei geht es also darum, sportliches Training bzw. körperliches Training fast nur mit seinem Eigengewicht auszuführen. Die klassischen Trainingsgeräte aus der Fitnesswelt wie zum Beispiel Hanteln etc. werden also nicht benötigt. Vielmehr wird der Sport in seiner Ursprungsform (Beginn des 21. Jahrhunderts in New York) von den betroffenen Personen in sogenannten Sportparks lediglich an fest installierten Barren oder Klimmzugstangen durchgeführt. Es gibt auch Hangelstrecken die eigens zu körperlichen Spannungsübungen installiert wurden. Bekannte Athleten der Sportart sind:

  1. die Gruppe Bartendaz
  2. die Gruppe Baristi
  3. die Barstarzz
  4. die Bar-Barians
  5. Street Workout Ukraine
  6. Hannibal for King
  7. Frank Medrano

Das jährliche Highlight findet dann eben immer wieder auf der FIBO in Cologne statt! Unbedingt mal ansehen! Lohnt sich!

Fitnesstänze: Aerobic, Zumba und Co.

Ein weiterer großer Bereich auf der Fitnessmesse ist sicherlich die Sparte Aerobic-Tänze und Co.! Ganz neu und voll im Trend ist der Zumba Tanz. Dieser wurde zwar bereits in den 90er Jahren in Kolumbien kreiert, fand aber seinen großen Durchbruch erst jetzt bei uns. Alberto Perez gilt als Erfinder dieses Fitnesstanzes und bringt ihn dann 1999 in die USA. Mit all den Jahren, wuchs dann der Erfolg des Tanzes und dieser hat sich nun als toller Fitnesstanz auch in Europa etabliert. Über 14 Millionen Menschen tanzen laut Alberto Perez bereits weltweit ZUMBA! Natürlich darf dieses ZUMBA-Workout auch auf der FIBO Cologne nicht fehlen! Anbei noch ein kleines Video zum Thema:

FIBO 2016 bricht alle Rekorde!!!

Die international größte Fitnessmesse bricht tatsächlich wieder einen Rekord nach dem anderen! Man kann fast sagen: Sie strotzt nur so vor Kraft und Wachstum und auch in den Medien wird der Trend rund um Bodybuilding, Fitness, Wellness, Gesundheit, ZUMBA und Nahrungsergänzungsmittel (Supplements) immer weiter gefeiert. Deshalb darf es nicht wundern, dass die Zahlen immer weiter nach oben gehen! 2016 kamen insgesamt ca. 153.000 Besucher zur Messe. Davon waren 83.000 Fachbesucher aus über 100 Nationen!

Wachstum
  • 32 Prozent mehr Aussteller
  • 23 Prozent Flächenerweiterung bei den Messehallen
  • 12 Prozent mehr Besucher

Über diese super Entwicklung dürfte sich der Veranstalter "Reed Exhibitions Deutschland" mehr als nur freuen! Die FIBO hat sich rein von den Zahlen her innerhalb von vier Jahren mehr als verdoppelt! Dazu trägt sicherlich auch der Wechsel von Essen in unsere wunderbare Stadt Köln mit zu. Die Domstadt ist einfach ein Magnet und warum soll man den Messebesuch nicht gleich auch mit einer tollen Städtereise verbinden?!

Supplements? Nahrungsergänzungsmittel und deren Bedeutung

Die Bodybuildingfans der FIBO werden mich steinigen, aber in der Regel sind laut Meinung der meisten Ärzte und Wissenschaftler Nahrungsergänzungsmittel überflüssig, nur in einzelnen Ausnahmefällen machen sie Sinn. Wir wollen aber kurz informieren, was Supplemente sind ob und wie sie denn anzuwenden sind. Hierbei muss man vermutlich aber auch unterscheiden zwischen Hardcore-Profi-Bodybuilder und "Normalo". Nahrungsergänzungsmittel bestehen zumeist aus Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren. Seltener sind darin auch Aminosäuren, Ballaststoffe und Extrakte aus Kräutern enthalten. Diese Mittel werden in Form von Tabletten, Kapseln und in Pulverform zum Verkauf angeboten. Sie sollten stets nach empfohlener täglicher Dosis eingenommen werden um Überdosierungen auszuschließen.

Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente

Obwohl sie in Form von Kapseln oder Tabletten hergestellt werden, sind sie keine Arznei. Genau genommen sind es Lebensmittel, die dazu bestimmt sind normale Nahrung zu verbessern. Da es sich letztendlich um Lebensmittel handelt, dürfen oder besser gesagt sollten sie keine Nebenwirkungen hervorrufen. Sie sollten nicht dazu dienen, Krankheiten zu verhindern oder zu heilen. Denn im Gegensatz zu Medikamenten unterliegen sie keinem Zulassungsverfahren. Für die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln sind nur deren Hersteller verantwortlich. Die Überwachung von Nahrungsergänzungsmitteln obliegt den Lebensmittelüberwachungsbehörden.

Mach eine ausgewogene Ernährung Nahrungsergänzungsmittel überflüssig?

 

Gesunde Menschen die sich ausgewogen und mit Normalkost versorgen benötigen in der Regel keinerlei Nahrungsergänzungsmittel. Bei abwechslungsreicher Kost bekommt der menschliche Körper alle lebenswichtigen Nährstoffe zugeführt die wichtig sind. Allerdings sollte man auch nicht denken, dass einseitige Ernährung mittels Nahrungsergänzungsmittel ausgeglichen werden kann. Nur in besonderen Situationen ist eine Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll, unter anderem bei Frauen Eisen während der Periode oder Folsäure in der Schwangerschaft.

Nahrungsergänzungsmittel für Sportler?

Viele Sportler schwören auf Nahrungsergänzungsmittel wie bestimmte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Doch gehen bei diesem Thema die Meinungen auseinander, zahlreiche Experten sind sogar der Meinung, dass eine ausgewogene Ernährung mehr bringt als spezielle Nahrungsergänzungsmittel.

Proteine stammen aus Milchprodukten bzw. aus Fleisch und liefern wertvolle Aminosäuren, das bedeutet Eiweiß. Eiweiß ist förderlich für die Produktion von Muskeln und zusammen mit Krafttraining stellen sich bald sichtbare Erfolge ein. Tatsache ist, wird nur Training absolviert dem Körper aber keine Proteine zugeführt, wird der Körper keine Muskelmasse aufbauen. Allerdings ist das auch kein Grund um Proteine in Form von Pulver zu konsumieren, da mit einer durchschnittlichen Ernährung sowieso das Doppelte der Menge an Eiweiß aufgenommen wird. Im Handel angebotene Produkte mit hochwertigem Molke-Protein ist eiweißhaltigen Nahrungsmitteln keinesfalls überlegen, sondern ein bequemer Ersatz. Den Muskeln ist es letztendlich egal, ob er die Proteine aus Milch oder Pulver verabreicht bekommt. Wer regelmäßiges Training betreibt benötigt ohnehin keinerlei Nahrungsergänzungsmittel, sondern eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Einzige Ausnahme sind isotonische Getränke die während dem Wettkampf, oder während des Trainings zu sich genommen werden. Sie gleichen den Verlust von Mineralien, ausgelöst durch Schwitzen, schnell wieder aus. Es ist erwiesen, dass viel Trinken die beste Methode ist, sich schnell nach einem Wettkampf, nach körperlicher Anstrengung zu erholen. Am besten sind Getränke geeignet die einen hohen Anteil an Natrium aufweisen.

Nahrungsergänzungsmittel Vor- und Nachteile

Die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln hält sich in Grenzen, schließlich sollten diese nur in Ausnahmefällen konsumiert werden. Es macht Sinn wenn Frauen während der Schwangerschaft Folsäure zu sich nehmen oder während der Periode eisenhaltige Präparate. Das allerdings nur nach Rücksprache mit dem Arzt. Ältere Personen bei denen depressive Stimmungen auftreten schwören oft auf Vitamin-D-Präparate. Empfohlen werden diese Art Nahrungsergänzungsmittel nur für Personen die unter einer Sonnenallergie leiden, oder in Jahreszeiten wo wenig Sonne zum Vorschein kommt. Der menschliche Körper kann, wenn er der Sonne ausgesetzt ist, selbst dieses Vitamin herstellen. Vitamin D steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden, zudem kräftigt es die Knochen. Manche Studien behaupten, dass Vitamin-D das Risiko von Diabetes senkt, andere Untersuchungen verneinen das.

Letztendlich kann man sagen, dass eine ausgewogene Ernährung völlig ausreicht um gesund und fit zu bleiben. Nur in Ausnahmefällen sind Nahrungsergänzungsmittel zu empfehlen und auch nur nach Rücksprache mit dem Arzt. Leistungssportler sollten gesondert betrachtet werden.

Die Ferienwohnung Köln präsentiert die FIBO 2019

Heute war ich mit meinen Kindern auf der FIBO 2019 in Köln Deutz. Wir waren am Sonntag morgen um 9 Uhr den Messehallen und waren eine der ersten Gäste auf der in internationalen Fitnessmesse.

In den Hallen 4 bis 10 konnte man so einiges erblicken und entdecken. So gibt es auf der FIBO nicht nur Body und Muskeln zu betrachten sondern in den Hallen 4 bis 9 Uhr gab es unter anderem viele Fitness cardiogeräte motten Schuhe und Supplements zu entdecken zu bestaunen. So soll ich früher Stunde war es noch voll und wir konnten uns in Ruhe eine Halle nach der anderen anschauen. Wir haben einfach mit der Halle 4.1 angefangen haben uns dann immer weiter durchgearbeitet 5, 6, 7, 8 und 9 bis wir dann bei der FIBO POWER angekommen sind welche in der Halle 10.1 und 10.2 zu finden war.

FIBO 2019
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FIBO POWER

Man konnte es schon anhand der Musik von weitem erahnen: da wo die Technobeats ballern und die Musik immer lauter wird, da sind die Fitness Models und da sind die Bodybuilder, ja da ist die große Action wo viele Leute sehen und gesehen werden wollen. So finden sich in dieser Halle nicht nur Stars wie Sophia Thiel oder diverse amerikanische Bodybuilder wieder, sondern auch Fitness Models die sich selbst präsentieren wollen und mit freiem Oberkörper durch die Hallen rennen erzählen wir natürlich die männlichen Fitness Models.

Die weiblichen sind brav im Bikini oder in hautengen Leggings zu bestaunen gewesen. Viele Hersteller brachten mit lauter Musik und kleinen Spielen Stimmung in die Hallen. Zusätzlich gab es an einigen Ständen Geschenke! So warfen gut gelaunte Animateure Handtücher, T-Shirts, Trink-Flaschen und Energy Ergänzungsmittel in die Massen und alle waren begeistert.

FIBO 2019
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FIBO 2019

Das Programm

Leider hatten wir vergessen uns vorher über den genauen Programmablauf zu informieren so dass wir ohne Ziel und Plan durch alle Hallen schritten und leider einige Events verpasst haben.

FIBO 2019
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FIBO 2019
FIBO 2019

Ich war bereits vor einigen Jahren schon einmal auf der FIBO POWER und hatte diese recht spektakulär in Erinnerung. Zu damaliger Zeit liefen große Bodybuilding Stars durch die Hallen unter anderem Rich Piana (siehe weitere oben), der leider ja jetzt verstorben ist, einen unheimlichen Menschenauflauf verursachte. So kam mir die FIBO POWER dieses Jahr zwar gut besucht aber nicht so spektakulär vor wie ich es damals erlebt hatte, da der Starauflauf nicht so groß war.

FIBO 2019
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Das kann natürlich auch daran gelegen haben dass wir alle Events verpasst haben weil wir eben den genauen Programmablauf für den Sonntag vorher rausgesucht hatten. Insgesamt war ich aber froh darüber, dass wir nicht den Samstag (welcher wohl überlaufen ist wie mir in der Vergangenheit viele Aussteller berichtet haben), sondern den Sonntag besucht haben, damit wir einigermaßen in Ruhe und ohne großen Gedränge alle Stände und Hallen besuchen konnten.

Meine Tochter, mein Sohn und ich konnten also einiges an interessanten Dinge anschauen und auch Fotos mit durchtrainierten Bodybuildern machen. Diese landen bei meiner Tochter natürlich auf ihrem instagram-account! Zusammenfassend kann ich sagen dass der Ausflug Spaß gemacht hat und wir dann zur Mittagszeit die Messehallen wieder verlassen haben einen wunderschönen Sonntag Nachmittag zu erleben bei strahlendem Sonnenschein in der Kölner City.

FIBO 2019
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Bärenstarke Typen auf der FIBO :)

Ferienwohnung-Koeln.com Power !

FIBO 2019
FIBO 2019

Wo wohnen Sie während der FIBO?

Wenn Sie nächstes Jahr wieder nach Köln kommen wollen und die FIBO besuchen, dann sollten Sie nicht nur schnell sein beim Ticketkauf (vielleicht ausverkauft?). Bedenken Sie auch, dass Köln eine beliebte und große Medienstadt ist und wenn dann noch ein internationales Event wie dieses hier in der Stadt stattfindet, dann sind die Betten in Köln-Deutz recht schnell ausgebucht! Sind Sie also Aussteller oder Privatbesucher der Messe, dann würden wir uns sehr freuen, wenn Sie sich einmal unsere Unterkünfte direkt in der Nähe der Messe anschauen! Fordern Sie gleich Ihr unverbindliches und kostenloses Angebot Angebot an!

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Auch interessant: Die Aquanale!

Die Fibo ist die größte Fitnessmesse auf der Welt

Was Sie alles über die Fibo 2023 wissen müssen: Diese Fitnessmesse, kurz Fibo genannt, findet in Köln statt. Die Messe ist als die größte Fachmesse, rund um die Themen Fitness, Gesundheit sowie Wellness, bekannt. Sie gilt sogar als die größte Fitnessmesse auf der ganzen Welt! Da kann die Stadt Köln zu Recht stolz auf sich sein. Auch in diesem Jahr 2023 wird die Messe wiederum mehr als 50.000 Gäste anlocken. Viele Interessierte wird es nach Köln ziehen und was Sie darüber wissen müssen, erfahren Sie im folgenden Artikel.

Das Wichtigste in aller Kürze

Seit dem Jahr 1985 ist die Fibo aktiv. Sie gilt als die beste Messe, was Bodybuilding und Fitness betrifft. Die Messe wird jedes Jahr in der Stad Köln abgehalten. Jedes Jahr kommen über 50.000 Schaulustige zu dieser interessanten Messe. Es kommen auch rund 500 Aussteller zur Fibo. Mit diesen Zahlen gilt diese Fitnessmesse als die größte Messe, was Fitness betrifft und zwar auf der ganzen Welt. Diese Besucherzahlen können sich sehen lassen. Hier treffen nicht nur Sportfans und Menschen aus der Fitnessszene aufeinander. Es besuchen neben Bodybuildern auch Influencer aus dem Fitnessbereich die Messe. Daneben kommen natürlich auch verschiedene Firmen aus dem Wellness- und Fitnessbereich auf diese Messe.

Wann findet die Fitnessmesse in diesem Jahr (2023) statt?

Die Fibo Fitnessmesse wird vom 13. April bis 16. April, einem Sonntag, abgehalten. Von Donnerstag bis Sonntag werden sich Privatpersonen und Fachbesucher ein Stelldichein geben. Private Personen können diese Messe jedoch nur von Samstag bis Sonntag, also am Wochenende, besuchen.

Personen, die vom Fach sind sowie Besucher aus der Fitness-, Gesundheitsbranche und Wellnessbranche, dürfen alle vier Tage diese Messe besuchen. Auf die Fitnessmesse kann man jeden Tag in der Zeit von 9:00 bis 18:00 Uhr gehen. Die FIBO wird am Messegelände in Köln abgehalten. Es stehen ganze sieben Hallen für alle Aussteller bereit. Dabei gibt es verschiedene Bereiche, die unterschiedliche Themen zu Fitness, Gesundheit und Wellness behandeln. Der Einlass findet in der Halle 9 statt.

Wer darf die Fibo besuchen und zur Messe kommen?

Jede Privatperson kann zu dieser Fitnessmesse kommen. Für private Besucher ist die Messe aber nur am Wochenende zugänglich. Vom 15. bis 16. April können Privatpersonen die Fibo besuchen. Kinder sind auf dieser Messe ebenfalls willkommen. Aber bei Kindern unter 14 Jahren muss eine erwachsene Begleitperson dabei sein. Es gibt aber die Möglichkeit, bei unter 14-Jährigen eine Haftungserklärung eines Erziehungsberechtigten auszustellen. Diese müssen unter 14-Jährige auf der Messe vorzeigen. Jedoch ist es natürlich empfehlenswert, dass Erwachsene gleich ein Kind auf der Messe begleiten!

Wo kann die Fitnessmesse Köln besucht werden?

Besucher vom Fach können bereits am Donnerstag zur Messe kommen. Ab Donnerstag findet die Fibo statt. Alle, die von Berufs wegen mit Fitness, Gesundheit oder Wellness zu tun haben, sind Fachbesucher. Daneben gelten auch Personen, die im Tech- oder Gamingbereich arbeiten, vom Fach und können schon ab Donnerstag zu Fibo kommen.

Welche Highlights gibt es in diesem Jahr 2023 auf der Fitnessmesse?

Auf dieser Fitnessmesse warten auf alle Besucher neue Tipps, Produkte und Angebote. Interessierte erfahren Neues über die Themen Beauty, Kraftsport, Ernährung sowie Fitness. Auf der Fibo gibt es viele Informationen dazu. Heuer ist auch ein Themenbereich „Fitness / Aktivität in eSports und Gaming“ dabei.

Messebesucher können beim Trainingsparcours oder bei Fitnesskursen aktiv teilnehmen. Daneben werden aber auch Seminare angeboten. Außerdem finden Shows sowie Wettbewerbe statt. Das Zuschauen ist hierbei erlaubt. Sehr interessant sind auch die erscheinenden Stars aus der Fitnessbranche, die man hier treffen kann. Der „Meet&Greet“ Bereich steht dazu zur Verfügung.

Wer kommt als Gast zur Fibo 2023?

Es werden in etwa 500 Aussteller dabei sein. Heuer werden auch ungefähr 70 Stars die Fibo besuchen. So werden zum Beispiel Ralf Moeller, Sophia Thiel und Cathy Hummel dabei sein. Bei den Influencern wird Uwe Schüder, der „flyinguwe“, auf der Messe erscheinen. Auch Stefan Weissgerber, der „Coach Stef“ sowie Anna Engelschall, „Growwith Anna“ kommen zur Fibo 2023. Diese werden sich in den diversen Hallen tummeln. Urs Kalecinski sowie Dunja Bitar, beides Bodybuilder, kommen auch zur Fibo. Renate Dumrecher sowie Elli Haschke sind Fitnesstrainer und sind auch angekündigt.

Was kosten die Tickets für die Fitnessmesse 2023?

Alle allgemeinen Besucher müssen für ein Ticket für das Wochenende Euro 54 bezahlen. Am Samstag kostet eine Karte Euro 36 und am Sonntag nur noch Euro 33. Diese gelten dann als Tagesticket. Für Schüler sowie Studenten kostet eine Tageskarte 3 Euro weniger. Alle unter 14-Jähringen Kinder brauchen keine Karte. Daneben kann man auch einen Karte „Premium-Pass“ für Euro 89 kaufen.

Fachbesucher können jeden Tag ein Business-Ticket für Euro 40 haben. Dafür braucht man einen Ausweis, um als Fachbesucher Einlass zu erhalten. Man muss dazu in der Wellness- Fitness- oder auch Gesundheitsbranche tätig sein. Es findet ein dreitägiger Kongress statt. Dieser kostet pro Tag Euro 99.


Wie hoch ist die Besucherzahl, die auf der Fibo erwartet wird?

Zur Fibo 2023 werden mehr als 50.000 Interessierte erwartet. Auch 500 Aussteller sollen erscheinen. Die Ausstellungsfläche beträgt 160.000 Quadratmeter und es gibt sieben Hallen. Dies macht sie zur größten Fitnessmesse weltweit!

Wir haben die Unterkunft für den FIBO Besuch 2023!

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